EL Método Pilates es una técnica corporal que va mucho más allá del simple acondicionamiento físico.
Está considerado por los expertos como el YOGA OCCIDENTAL, por el alto nivel de consciencia que requiere su correcta ejecución
Permite alcanzar el control de la mente sobre el cuerpo, de hecho, en un principio, su creador lo llamó "CONTROLOGÍA", lo cual define la esencia del método, y la relación cuerpo-mente, presente en todo momento.
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En Centre Lluna te ofrecemos clases de pilates con programas de ejercicios diseñados especialmente para el cuerpo de la mujer.
En nuestras clases aprenderás a cuidar tu espalda, y adoptar hábitos corporales saludables. Conseguirás un cuerpo más flexible, y al mismo tiempo más fuerte, y además desarrollarás el equilibrio y la concentración.
En pocas sesiones verás como consigues moldear tu figura, reduciendo centímetros de esas "zonas difíciles". Te reconciliarás con tu cuerpo, conociéndolo y aprendiendo a mantenerlo sano, lo que hará que te veas más atractiva y te sientas más feliz.
Ponte manos a la obra!!!
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TU CUERPO HABRÁ CAMBIADO"
(Joseph Pilates)
BLOG DE PILATES
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El sistema de trabajo de Pilates, en sus inicios, gozó de gran aceptación entre los bailarines, ya que les ayudaba a conseguir un cuerpo muy ligero y estilizado.
Los músculos se utilizan cada uno a su debido momento, ayudándose unos a otros a conseguir el movimiento perfecto, al mismo tiempo que consigue estirar y relajar las partes del cuerpo sobrecargadas por su mal uso.
Hoy en día el Método Pilates está reconocido como un excelente ejercicio físico que ayuda a la persona a ser partícipe de la educación y cuidado de su cuerpo, y a adquirir unos hábitos corporales saludables.
Un buen instructor de pilates conseguirá que vayamos integrando esta técnica de manera segura y progresiva, adecuando el ritmo y los ejercicios a las condiciones físicas de cada persona.
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Con el fin de transmitir al máximo la "esencia pilates",
en CENTRE LLUNA, la atención es personalizada y los GRUPOS REDUCIDOS.
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